當 Coaching 的焦點，不只是 Client

很多人提到 Coaching 練習，第一個想到的是技巧。

問了哪些問題？
有沒有做到 Active Listening？
有沒有幫助 Client 找到新的覺察？

這些都很重要。

今天的第一場 Ripple Practice Circle，我邀請大家刻意把焦點放在另一件事情上。

教練自己。

七位教練夥伴分組進行約六十分鐘的 Coaching 練習，結束後，我們沒有討論「剛剛那個問題應不應該問」，也沒有評分誰做得比較好。相反地，我們一起回答了幾個反思問題：

• 在開始這場 Coaching 前，你是如何準備自己的？

• 在 Coaching 過程中，你觀察到自己與 Client 的關係發生了什麼？

• 在 Coaching 過程中，你觀察到自己內在發生了什麼？

• 下一次 Coaching，你想刻意練習什麼？

這些問題看似簡單，卻把大家的注意力，從「技巧」轉向了「覺察」。

每一位教練，都帶著自己的故事進入會談

反思的過程中，我們聽見了許多真實的分享。

有人發現，在每一次提問之前，腦中都會先出現一個聲音：

「這個問題適合嗎？」

於是，在提問之前，已經先開始評價自己。

有人注意到，自己一直看時間。

不是因為趕時間，而是心裡有一個信念：

「不能浪費 Client 的時間。」

有人發現，即使已經放下流程，仍然會不停思考：

「我的問題到底有沒有幫助？」

也有人分享，當 Client 的故事觸動了自己，很自然想跟著情緒走，但也因此重新思考：

我現在跟隨的是 Client 的目標，還是自己的感受？

有趣的是，這些分享談的都不是 Coaching 技巧，而是教練如何經驗這場 Coaching。

Coaching 的資源，不只有工具，還包括教練自己

這也是我一直相信的一件事。

我們花很多時間學習 Coaching Framework、Competencies 和各種提問技巧，但真正進入會談後，影響 Coaching 的，往往不只是技術。

教練當下的狀態、注意力、擔心、期待，甚至那些沒有說出口的感受，都可能影響整場對話。

因此，在今天的 Reflection 中，我分享了一個觀點：

教練本人，就是 Coaching 最重要的資源之一。

有時候，真正值得探索的，不是「下一個問題要問什麼」，而是：

• 我現在急著推進什麼？

• 我為什麼開始懷疑自己的提問？

• 我是不是正在努力完成一場 Coaching，而不是陪伴眼前這個人？

這些覺察，不一定會立即改變 Coaching，但它們會慢慢改變教練。

Reflection，不是評價，而是培養覺察

Ripple Practice Circle 不是 Mentor Coaching，也不是 Coaching Supervision。

它是一個讓教練安心練習、真實反思的空間。

我們不急著給建議，也不急著修正彼此，而是透過對話，一起培養一種能力：

看見自己在 Coaching 中發生了什麼。

因為我相信，一位教練的成長，不只是來自更多的技巧，而是來自更多的覺察。

如果你也想一起練習

Ripple Practice Circle 是一個為教練設計的練習社群。

我們定期透過 Peer Coaching、Reflective Dialogue 與主題分享，一起精進 Coaching，也一起培養 Reflective Practice 的能力。

如果你是正在學習 Coaching、準備 ACC，PCC，或已經開始執業，希望持續練習並與其他教練交流，我們很歡迎你加入。

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Relationship｜At the Core of Coaching
（開放參加，無需報名）

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Peer Coaching × Reflective Practice
（需事先報名）

如果你相信，教練的成長不只是學會更多技巧，而是更認識自己如何進入每一場 Coaching，歡迎加入我們，Ripple Community, 一起練習，一起反思，一起成長。

Photo by Jackson Hendry on Unsplash