Are You Curious… or Just Uncomfortable?

最近在我帶領的「關係覺察實驗室 - TA成長團體」中，我們在群裡交流日常發生的事件，覺察自己處於什麼樣的心理狀態。其中有位夥伴提到了好奇，但我對於他的好奇，產生了一點「懷疑」，開始去網路搜尋關於好奇的文章。

其中，HBR 文章，引用心理學家 Todd Kashdan 的研究，Curiosity 不是一種能力，而是五種不同的動機。

五個向度分別是：

• Joyous Exploration/愉悅探索：我喜歡學習新東西嗎？

• Deprivation Sensitivity/缺口敏感：我受不了不知道，所以想弄懂嗎？

• Stress Tolerance/不確定容忍：面對未知，我能待多久？

• Social Curiosity/社會好奇：我真的想理解別人嗎？

• Thrill Seeking/刺激探索：我喜歡冒險與新鮮嗎？

其中一種引起了我的注意：Deprivation Sensitivity：我受不了不知道，所以想弄懂嗎？

如果把這個概念放進 Coaching，我產生一個問題：

如果一位教練不停地提問，他真的是因為 Curiosity 嗎？

如果 Client 說：「我不知道。」

教練通常會繼續提問。這是很自然的事情。

但我開始問自己另一個問題 - 到底是什麼，驅動教練繼續提問？

是因為：我真的想理解 Client？

還是因為：我開始受不了「不知道」？

如果是後者，那麼外在看起來都是 Curious，內在其實可能完全不同。

有些時候，Client 沉默了。

有些時候，Client 一直繞圈。

有些時候，Client 說不知道。

教練開始提出更多問題。開始換不同角度。開始努力找真正的原因。

這些都可能是好的 Coaching。

但也可能不是。

真正的差別，也許不是問題本身，而是：提問的那一刻，教練的內在發生了什麼？

但我突然想到最近某個Youtube頻道爭議，頻道讓一位工作人員站到C位擔任主持人，引起很多會員的反感。我看到那位工作人員主持的片段，還記得他的每一段發言的第一句都是「我很好奇。。。」時，我身體上的反趕反應。我感覺不到好奇，感覺到的是制式與口頭禪。

也許，我們一直努力培養 Curiosity。

真正值得觀察的卻是：當我開始失去 Curiosity 的時候，究竟發生了什麼？

What Happens When Curiosity Disappears?

有些時候，我們不是因為 Curiosity 而提問，而是因為 uncomfortable 而提問。

如果這是真的，那麼 uncomfortable 到底改變了什麼？

目前，我有一個還在形成中的假設。

uncomfortable 並不會直接影響 Coaching。

真正開始工作的，是我們面對 uncomfortable 的方式。

如果從 IFS 的角度來理解，每個人都有不同的保護模式。

當 uncomfortable 出現，保護模式就會開始工作。

只是，每個人的方式不同。

有些教練開始問更多問題。

有些教練開始分析。

有些教練開始急著帶出 Insight。

也有些教練開始不知道該說什麼，甚至逐漸與 Client 失去連結。

表面上，這些行為完全不同。

但我開始懷疑，它們可能來自同一件事。

我們內在某個保護自己的部分開始接手了。

如果這個假設成立，那麼 Coaching 裡真正值得觀察的，可能就不只是 Client。

例如，我們很熟悉問：Client 現在發生了什麼？

但也許，同樣重要的是：我現在發生了什麼？

不是因為 Coach 比 Client 更重要。

而是因為，Coach 也是 Coaching 的一部分。

如果我的焦慮開始影響我的提問；

如果我的匱乏感開始影響我的聆聽；

如果我的不舒服開始影響我理解 Client 的方式；

那麼，它們都已經進入了 Coaching。只是，我沒有注意到。

除了持續理解 Client，也持續理解自己。

我現在提出一個問題之前，也開始多問自己一個問題：現在，究竟是什麼在驅動我的提問？

是 Curiosity？

還是 uncomfortable？

我想，這個問題，我還會繼續探索很久。

Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash